Ziel 4 - Psychosoziale Gesundheit

Ziel 4 - Psychosoziale Gesundheit

Ziele - Die 10 Gesundheitsziele für Oberösterreich

Bis zum Jahr 2010 sollte sich die psychische Gesundheit der OberösterreicherInnen nachhaltig verbessert haben. Wir messen das an der Suizidrate, den Diagnose bezogenen Krankenständen und Krankenhausaufenthalten.

>> Auszug aus dem Gesundheitsbericht 2005 (KB 677 pdf)

Psychische Erkrankungen und Verhaltensstörungen sind weltweit für einen wesentlichen Teil der gesundheitlichen Belastung verantwortlich. Um dieses Problem aufzuzeigen wurde 2005 ein Detailbericht zu diesem Thema verfasst.

>> Link Detailbericht "Psychosoziale Erkrankungen in OÖ" (KB 664 pdf)

• Kampagne: Rat und Hilfe bei Suizidgefahr

Jährlich töten sich 230 Menschen in unserem Bundesland selbst. Eine Depression oder seelische Belastungen, die zu groß wurden und wirksame Hilfe, die zu spät kam, sind häufig die Ursachen. Mit der im Oktober 2007 gestarteten Informationskampagne wollen wir erreichen, dass künftig mehr suizidgefährdete Menschen rechtzeitig die rettende Hilfe erhalten. Getragen wird diese Informationskampagne vom „Bündnis für psychische Gesundheit“, einem Zusammenschluss von psychosozialen Organisationen wie Exit Sozial, pro mente OÖ., Selbsthilfegruppen, Notfallseelsorge und Telefonseelsorge sowie vom Roten Kreuz und der OÖ. Landesnervenklinik. Das Bündnis hat diese Informationskampagne im Auftrag des Landes OÖ. erarbeitet.

Das wesentliche Ziel unserer Kampagne „Rat & Hilfe bei Suizidgefahr“ ist es, möglichste konkrete Anleitungen zu vermitteln, wie die Lebensgefahr eines Angehörigen oder Mitmenschen erkannt werden kann und was dann zu tun ist, um Leben zu retten. Dafür haben wir eine Informationsbroschüre erstellt sowie eine eigene Website und Plakate gestaltet. Broschüre, Visitenkarten und Plakate sowie weitere Informationen sind beim Institut für Gesundheitsplanung erhältlich. Die neue, gemeinsame Notrufnummer 0 810 / 977 155 ist die weitere, zentrale Botschaft unserer Informationskampagne. Hier ist Rat & Hilfe bei Suizidgefahr rund um die Uhr zu finden.

• "Psychocheck" als Teil der Gesundheitsstraße

Die Gesundheitsstraße der Aktion Gesunde Gemeinde (Landessanitätsdirektion) ist eine Maßnahme zur Früherkennung von körperlichen Krankheiten. Da es keine Gesundheit ohne seelische Gesundheit gibt, wird auch diesem Bereich in den Gesundheitsstraßen
Aufmerksamkeit geschenkt.

Der „PSYCHOCHECK“ beinhaltet Fragebögen zu den Themen psychische Gesundheit, Kognition, Stress sowie Alkohol und Tabak, die die Personen selbst ausfüllen. Anschließend stehen Fachleute für ein Gespräch über Möglichkeiten und Hilfsangebote zur Verfügung.

Wenn Sie als Gesunde Gemeinde diesen Service in Anspruch nehmen, können Sie einen wichtigen Beitrag zur Früherkennung leisten und zur dauerhaften Verbesserung der psychischen Gesundheit Ihrer BürgerInnen beitragen.

Interessierte Gemeinden finden weitere Informationen im Handbuch der Gesunden Gemeinde.

• Aktivitäten im Rahmen des Gesundheitsziels

„Für die Umsetzung des Zieles wurde das Konzept „Die Rettungskampagne“ entwickelt. Da-mit soll verdeutlicht werden, dass jede/r mit dem rettenden Wissen bei suizidgefährdeten Menschen rasch handeln kann und soll. Die wichtigsten Punkte dieser Rettungskampagne:

1) Presse-Konferenzen und Sonderbeilagen in einigen Zeitungen zum
World Mental Health Day
2) Verteilung von Blumen mit Erinnerungs-Anhängern in Linz und den
Bezirkshauptstädten von und mit prominenten Persönlichkeiten
3) Der „Rettungsring“: Folder zur Kampagne mit Informationen, wie und wo
man rasch helfen kann
4) Publikumsveranstaltungen in den Städten und Gemeinden
5) Informationen im Internet: eine Webseite
6) Eine Tagung für ExpertInnen
7) Schulung für Menschen in Frontline-Berufen, LehrerInnen,
MedienvertreterInnen

Zusätzlich zur Rettungskampagne sollte der psychische Bereich in der Gesundheitsstraße der Gesunden Gemeinde Eingang finden.“ (Gesundheitsbericht 2005, Seite 144)

Diese hier angesprochenen Maßnahmen wurden im Rahmen der Suizidkampagne in den Jahren 2007 und 2008 zum größten Teil umgesetzt und auch um einige Punkte erweitert. An dieser Stelle soll ein kurzer Überblick über die bisherigen Aktivitäten des Bündnisses für psychische Gesundheit geboten werden:

Publikumsveranstaltungen zu den Themen Depression und Suizidalität
Von Oktober 2007 bis März 2009 wurden vom Bündnis für psychische Gesundheit insgesamt rund 40 Publikumsveranstaltungen zu den Themen Depression und Suizidalität abgehalten mit rund 2.700 BesucherInnen. Die Publikumsveranstaltungen können seit Jänner 2009 auch von Gesunden Gemeinden (siehe www.gesundegemeinde.ooe.gv.at - Handbuch Gesunde Gemeinde) gebucht werden.

Krisenhotline
Im Rahmen der Kampagne „Rat und Hilfe bei Suizidgefahr“ wurde eine Krisenhotline ins Leben gerufen, die von pro mente, Exit sozial und der Telefonseelsorge betreut wird. Seit Oktober 2007 bis März 2009 wurde diese von rund 700 Personen in Anspruch genommen.

Psychocheck
Im Jahr 2007 wurde im Rahmen des Gesundheitsziels 4 der sogenannte „Psychocheck“ als Pilotprojekt bei den Gesundheitsstraßen der Gesunden Gemeinden angeboten. Seit 2008 ist dieser fixer Bestandteil der Gesundheitsstraßen und kann von Gesunden Gemeinden gebucht werden (siehe www.gesundegemeinde.ooe.gv.at - Handbuch Gesunde Gemeinde).

Schulungen für Menschen in Frontlineberufen
Laufend werden Schulungen für Menschen in Frontlineberufen abgehalten, beispielsweise für pflegende Angehörige, MitarbeiterInnen der OÖGKK oder in der Altenpflege beschäftigte Personen.

Webseite www.weiterleben.at bzw. www.suizidpraeventionooe.at
Die vom Bündnis für psychische Gesundheit betreute Webseite enthält Informationen zur psychischen Gesundheit, aktuelle Termine sowie eine Auflistung der Hilfsangebote.

•  10 Schritte für ein psychisches Wohlbefinden
  

Bei den „10 Schritte für psychische Gesundheit“ handelt es sich um Informationen und einfache Tipps, was man selbst dazu beitragen kann, die psychische Gesundheit zu fördern.

„Es ist wichtig, dass man auch selbst aktiv etwas für die eigene psychische Gesundheit tut“, betont Gesundheitslandesrätin Dr.in Silvia Stöger.

Die zehn Schritte sollen dabei unterstützen, die Zeichen der eigenen Seele wahrzunehmen und diese auch zu verstehen.

	BLEIB AKTIV! Regelmäßige körperliche Aktivität ist der Ausgleich zu Arbeitsstress, Schnelllebigkeit oder auch dem Zuviel an Informationen, mit dem wir täglich konfrontiert werden. Zur Checkliste
	NIMM DICH SELBST AN! Niemand ist perfekt! Aber jeder hat Fähigkeiten und Talente. Machen Sie sich Ihrer Talente und Fähigkeiten bewusst und stehen Sie dazu. Dann gelingt es auch leichter, Ihre Schwächen anzunehmen. Zur Checkliste
	GIB DICH NICHT AUF! Um beruflich oder auch privat erfolgreich sein zu können, müssen wir an uns selbst glauben. Nehmen Sie sich die Zeit, um Schicksalsschläge zu verarbeiten und gestehen Sie das auch anderen Menschen zu. Scheuen Sie nicht davor, Hilfe zu holen, wenn Sie das Gefühl haben, es nicht alleine zu schaffen! Zur Checkliste
	BETEILIGE DICH! Sich zu beteiligen bedeutet, die Möglichkeit zu nutzen, dort seine Wünsche, Interessen, Ängste oder auch Hoffnungen einzubringen, wo es um Dinge geht, die für die oder den Einzelne/n von Bedeutung sind. Zur Checkliste
	ENTSPANNE DICH! Wir alle sind in unserem Alltag gefordert, oft auch überfordert und können kaum abschalten und zur Ruhe kommen. Auf Dauer können Leistungsdruck, Mehrfachbelastungen etc. zu Erschöpfung, Unzufriedenheit sowie physischen und psychischen Beschwerden führen. Sich die Zeit für Entspannung zu gewähren hilft dabei, diesen Problemen frühzeitig entgegenzuwirken.          Zur Checkliste
	FRAG UM HILFE! Jeder Mensch durchlebt in seinem Leben Krisen, die ihn aus der Bahn werfen können. Sei es der Verlust einer nahestehenden Person, finanzielle Schwierigkeiten oder Probleme in der Partnerschaft. Zur Checkliste
	BLEIB MIT FREUNDEN IN KONTAKT! Wir brauchen Menschen rund um uns, mit denen wir unser Leben teilen können. Ein soziales Netz schafft Zugehörigkeit, Bestätigung sowie Geborgenheit. Es sorgt dafür, dass wir in Krisen und Konflikten nicht alleine sind. Zur Checkliste
	SEI KREATIV! In jedem von uns stecken verborgene Talente. Kreativität hat nichts mit künstlerischem Können zu tun. Im kreativen Gestalten – sei es Malen, Kritzeln, Heimwerken, Basteln oder Gartenarbeit – können wir unseren Wünschen, Sehnsüchten, Gedanken oder Ängsten Ausdruck verleihen. Zur Checkliste
	LERNE NEUES! Wir lernen täglich neue Dinge – bewusst oder auch unbewusst. Etwas Neues zu lernen kann das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl stärken, regt den Geist an und kann neue Interessen im Leben hervorrufen. Zur Checkliste
	REDE DARÜBER! „Ich will dich verstehen“ ist eine wesentliche Grundhaltung, damit ein Austausch auch gelingen kann! Als GesprächspartnerInnen können Freunde, Angehörige, KollegInnen, ÄrztInnen oder auch MitarbeiterInnen einer Beratungsstelle dienen. Zur Checkliste

 Das Institut für Gesundheitsplanung hat in den OÖ Nachrichten von Juni bis August 2009 eine Artikeserie zu den 10 Schritten veröffentlich.

>> Download 10 Artikel

>> Download Folder "10 Schritte für ein psychisches Wohlbefinden"

Weitere Informationen unter: http://www.weiterleben.at

Broschüren, Plakate und Visitenkarten mit der Notrufnummer können jederzeit unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt, Du musst JavaScript aktivieren, damit Du sie sehen kannst. angefordert werden.